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TÉCNICA DA ESMERALDA

* Visualize um vapor da cor branca envolvendo lentamente toda sua cabeça.

* Imagine que este vapor começa a se condensar e aos poucos vai formando um turbante branco, totalmente brilhante.

* Fique um tempo prestando atenção na sua cabeça envolvida neste turbante branco e brilhante.

* Agora, visualize em seu chacra frontal uma esmeralda muito brilhante.

* Concentre-se nesta esmeralda e sinta que ela pulsa e irradia muita luz.

* Seu chacra frontal começa a pulsar no mesmo ritmo da pulsação da esmeralda.

* Concentre-se agora no mantra "Sri Ramatis" no meio de sua testa.

* Fique assim por um momento, concentrado ao mesmo tempo no turbante branco, na esmeralda e no mantra.

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